DietLife ダイエット・ライフ_産後骨盤ダイエット
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産後骨盤ダイエット
骨盤がゆるんでいる「産後」こそが、ヤセ体質を手に入れるチャンス！
自分でできる簡単エクササイズとマッサージをイラストで紹介します。
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【内容情報】（「BOOK」データベースより）
妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 産後は体質改善の絶好のチャンス／第２章 産後のからだを理解しよう／第３章 実践・産後骨盤ダイエット／第４章 産後の気になるパーツもダイエット／第５章 機能的な生活習慣を知っておきましょう／第６章 赤ちゃんと一緒に産後骨盤ダイエットをしよう
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
山田光敏（ヤマダミツトシ）
北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。１９９６年にリンパドレナージュの書籍を執筆して以来、多数のリンパドレナージュ本に携わる。不任で悩む女性から産後のケア、赤ちゃんの発育などに対する様々な相談や施術を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
- 評価
5.00 - 投稿日：2011年05月20日
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- 購入者さん
- 評価
4.00 - 投稿日：2011年05月09日
産後痩せる為に!!
商品発送後､ｽｸﾞ届きました!!まだ実践はしていないのですが､口ｺﾐが良かったので期待してます｡痩せるといいなぁ..
-
- 購入者1790さん
- 評価4.00
- 投稿日：2011年05月03日
産後2ヶ月の時に購入。出産翌日から出来る体操も載っているので出産前に購入しておけばよかったと思いました。体操自体は難しくなく、手軽に出来ます。私の場合すぐに効果は出ませんでしたが、体を動かす事でストレス解消になりますし地道に行うといいと思います。骨盤体操だけでなく、エクササイズも載っています。
産後ダイエット
産後に使おうと購入しました。わかりやすくのっていると思いますが、なかなか実践できずにいます・・・
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